Relacja z realizacji projektu
Grupa nieformalna ”Lubogoszcz - wieś na medal„ pod Patronatem Koła Gospodyń Wiejskich w Lubogoszczy realizuje projekt pod nazwą „Relaks, odprężenie kobiece ukojenie!”
Od dnia 15 sierpnia 2024 r. do 31 sierpnia trwała rekrutacja uczestniczek do projektu i zakup niezbędnych przedmiotów do realizacji projektu.
Wrzesień i październik to dla naszych uczestniczek miesiące odprężenia i pełnego relaksu, które wyginają śmiało ciało przy jodze.
- Joga uczy nas świadomości naszego ciała, umiejętności rozumienia położenia i ruchów ciała, poprawia równowagę, wyciszamy się i uspokajamy umysł;
- Gimnastyka słowiańska uczy nasze uczestniczki jak zaakceptować i pokochać siebie, otwiera serce;
- Ćwiczenia oddechowe uczestniczki wiedzą jak głęboki oddech jest ważny- rozluźnia mięśnie, odpręża ciało i umysł
- Kąpiel w dźwiękach rozjaśnia umysł, zwalcza stres, część uczestniczek woli wysokie dzięki mis, a inne mocne uderzenia gongów i bębna.
Najważniejsze jest to, że każda z uczestniczek projektu wychodzi z zajęć z uśmiechem na ustach, jesteśmy spokojniejsze i zrelaksowane, a o to przecież chodziło! Żal będzie kończyć i żegnać się z projektem, śmiało można stwierdzić, że to jeden z lepszych projektów w jakim uczestniczyły nasze panie.
